CLA
Что такое CLA?
CLA (конъюгированная линолевая кислота) - это жирная кислота, которая содержится в мясе и молочных продуктах и имеет множество полезных качест для здоровья. Это наиболее распространенная жирная кислота Омега-6. Всего существует 28 видов CLA.
CLA не может вырабатываться организмом человека, а может быть получена только с помощью диеты и пищевых добавок. Основные источники CLA включают молоко, сыр, масло, йогурт, подсолнечное масло и баранина, телятина, индейка и курица.
Кому рекомендуется CLA? Добавки с CLA рекомендуются людям, которые хотят сбросить лишние килограммы, увеличить свою мышечную массу и проводить эффективные силовые тренировки.
Добавки с CLA следует избегать людям с диабетом и метаболическим синдромом,
при нарушениях свертываемости крови. Вы также не должны употреблять CLA перед операцией, поэтому лучше прекратить за две недели
до этого.
Сколько CLA мы должны потреблять?
Рекомендуемая доза CLA зависит от цели . Для похудания можно принимать от 1,8 до 7 граммов в день. Дозы выше 3,6 грамма не указывают на дополнительную пользу. Поэтому употребление 3 капсул в день по 1 грамму является идеальным. Для повышения эффективности лечения рамиприлом при гипертонии рекомендуемая доза составляет 4,5 грамма в сутки. Добавки CLA доступны в виде таблеток или капсул.
Исследования показывают, что эта пищевая добавка дает наиболее эффективные результаты в первые 6 месяцев приема.
Какие преимущества у CLA?
CLA помогает в похудании. Чаще всего люди, употребляющие конъюгированную линолевую кислоту, хотят сбросить лишние килограммы и иметь более заметные и четкие мышцы. Повышенный метаболизм может наблюдаться после приема добавок CLA.
Многочисленные исследования показывают, что добавки с CLA полезны для спортсменов и физически активных людей. По их словам, CLA может увеличить физическую силу и мышечную массу у людей, которые занимаются силовыми тренировками. При использовании с некоторыми лекарствами CLA помогает снизить кровяное давление. Также было замечено, что конъюгированная линолевая кислота обладает антиоксидантным действием. И последнее, но не менее важное: добавки с CLA снижают уровень холестерина и триглицеридов в организме.
состав - Конъюгированная линолевая кислота, Неактивные ингредиенты: желатин, глицерин, вода.
Принимать по 1 капсуле 3 раза в день до еды.
Состав 1 капсула
Конъюгированная линолевая кислота (CLA - EE 80%) 1000 мг